Le goût d'apprendre #10

Titre: Retrouver son calme au quotidien : Outils simples pour gérer le stress

Les objectifs de cet atelier:

1. 1. Comprendre les fonctions du stress et de l’anxiété et leurs impacts
   2. Explorer les sources courantes de stress et d’anxiété chez les proches aidants des personnes vivant avec une DI ou un TSA.
   3. Identifier des stratégies concrètes de gestion du stress/anxiété à utiliser au quotidien.